MARCHE NORDIQUE: Sport complet pour hommes et femmes – 3 séances de 2h par semaine sur 5 sites – Lundi à 14h, Jeudi à 9h, les Samedis et Dimanches en alternances à 9h – Voir les modalités d'inscriptions et les lieux de marche sur le site de l'ASPTT
Qu'est ce que la marche nordique? La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe de la marche est très simple: Il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs. En marche nordique, la dépense d'énergie est accrue, le corps fournit plus d'efforts qu'à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et en même temps l'on se sent moins fatigué à la fin! Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d'apprentissage fastidieuse. L'origine de la Marche Nordique La marche nordique s'est développée dans les pays scandinaves au début des années 1970. En 1997, naît la volonté de la fédération finlandaise de ski – loisirs et de randonnée de proposer au grand public ce que les compétiteurs de ski nordique ont toujours fait pour maintenir leur niveau d'entraînement pendant l'été.
© OpenStreetMap contributors Longueur 7, 9 km Altitude max 83 m Dénivelé positif 64 m Km-Effort 8, 7 km Altitude min 66 m Dénivelé négatif 65 m Boucle Oui Date de création: 05/03/2021 08:40 Dernière modification: 05/03/2021 10:25 Marche nordique 1h25 Difficulté: Très facile Application GPS de randonnée GRATUITE SityTrail IGN / Instituts géographiques SityTrail World Le monde est à vous À propos Randonnée Marche nordique de 7, 9 km à découvrir à Auvergne-Rhône-Alpes, Drôme, Montélimar. Cette randonnée est proposée par Havani. Localisation Région: Auvergne-Rhône-Alpes Département/Province: Drôme Départ:(UTM) 635167; 4935375 (31T) N. Randonnées à proximité tracegps Rochemaure Marche Moyen (2) Rochemaure, Auvergne-Rhône-Alpes, Ardèche, France 8, 8 km | 13, 6 km-effort Havani 20191002 MN Hymalaya (1) Montélimar, Drôme, 7, 7 km | 8, 4 km-effort romdu tour du chenavari 6, 3 km | 9, 5 km-effort chancha himba26100 07 le teil Le Teil, 16, 1 km | 23 km-effort GUIDE thonyc Rochemaure 7km 6, 9 km | 7, 8 km-effort thonyc
D AVID: professionnel de la montagne, Marcheur nordique depuis 2006, Accompagnateur en montagne depuis 2000, Instructeur de marche nordique depuis 2008. Compétiteur en marche nordique avec plusieurs titres à mon actif: championnats de France, Championnats du Monde de marche nordique à Roding en 2014, plusieurs fois titré sur les Coupe d'Europe de marche nordique en Slovénie, en Autriche, champion d'Ile de France en 2017 et 2018, Champion Régional PACA 2019, plusieurs podiums à l'Euro Nordic Walk et sur d'autres courses en France, actuellement dans les meilleurs français de marche nordique du classement du Marche nordique Tour FFA). Promoteur de la marche nordique au travers des événements familiaux à l'étranger. Co-Organisateur du Tour de France des stations Nordik Walk en famille by Raidligth entre Mars et Octobre 2019. « J'ai également suivi une formation spécifique en Octobre 2017 en préparation physique et planification entraînement (dans le cadre de ma validation d'acquis pour mon diplôme DE Accompagnateur en Montagne: physiologie et bio mécanique, entrainement et planification, alimentation, gestion de course) » DEROULEMENT DU SEJOUR Samedi 03 Septembre: Rdv au gite du prieuré d'Orniols à GOURDARGUES Le Prieuré d'Orniols | Gîtes et Chambres d'hôtes dans le Gard () Collation et prise des chambres.
Passé ce délai de 10 jours calendaires, votre demande de prise en charge sera refusée. Notre organisme de formation respecte l'ensemble des critères de l'article R 6316-1 du code du travail, issu du décret No 2015-790 du 30 juin 2015, le CFAM est référencé sur Datadock sous le numéro 000340. Important: Les dossiers des AMM ayant le code NAF 9319Z sont traités sur ces mêmes critères. Les AMM concernés doivent sélectionner le code 8551ZA Accompagnateurs en Montagne pour saisir leur demande. 4. Pôle Emploi: si vous êtes demandeur d'emploi, veuillez vous rapprocher de votre conseiller(ère) afin de savoir si cette formation est susceptible d'être prise en charge par le Pôle Emploi. * Formation non éligible au CPF (compte personnel de formation)